Tischtennis C-Trainerausbildung: Persönliche Erfahrungen

Was muss ein Tischtennistrainer eigentlich können? So schwierig kann das ganze doch gar nicht sein, denken sich bestimmt die meisten. Und so schwierig ist das ganze auch nicht, bei niedrigem Niveau. Bei der Tischtennis C-Trainerausbildung geht es darum angehende Trainer, vor allem für den Breitensport, auszubilden. Deshalb wird während der Ausbildung viel Wert auf die Grundschläge gelegt.

Wie wird ein Vorhandtopspin richtig ausgeführt und wie erlerne ich ihn? Welchen Schlag sollten Kinder zuerst erlernen? Diese Fragen und noch mehr wurden bei der Trainerausbildung beantwortet. Wie das gemacht wurde, was ich daraus mitnehmen konnte und wieso die Ausbildung auch für dich sinnvoll sein könnte erfährst du in diesem Artikel. Mehr

Die 5 wichtigsten Gewohnheiten erfolgreicher Tischtennisspieler

Als ich 10 Jahre alt war habe ich von einem besseren Spieler den Tipp bekommen: ,, Pass auf, die Summe deiner positiven Gewohnheiten, macht deinen Erfolg aus.“ Damals habe ich nicht wirklich verstanden, was dieser Spieler gemeint hat. Doch vor ein paar Jahren habe ich etwas Ähnliches in einem Buch gelesen. In den Gewohnheiten der oberen 1% von Jochen Maybach beschreibt der Autor es ungefähr so: ,,Es geht um Automatismen. Mache etwas, das dich näher zu deinem Ziel bringt. Wiederhole es immer und immer wieder und schon bald wird dir der Ablauf leicht fallen und dich automatisch zum Erfolg bringen.“ Damit hat der Autor Recht. Gewohnheiten sind Automatismen und wir müssen uns die richtigen angewöhnen. Daraufhin habe ich mir die Erfolgsgewohnheiten von erfolgreichen Tischtennisspielern angeschaut und Gespräche mit sehr guten Tischtennisspielern geführt. Dabei fielen mir viele Gemeinsamkeiten auf, die ich auch bereits in Büchern gelesen habe. Hier sind nun meine TOP 5 Gewohnheiten erfolgreicher Tischtennisspieler.
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Tischtennisschläger für den Vereinsstart – was ist empfehlenswert?

Welchen Tischtennisschläger soll ich kaufen? Diese Frage stellt sich manch ein Hobbyspieler, der gern regelmäßig im Verein spielen möchte. In dem folgenden Artikel werde ich auf die Vor- und Nachteile von Freizeitschlägern, günstigen Allroundschlägern für den Vereinsstart bis hin zu den Wettkampfschlägern von Spielern mit hohem technischen und taktischen Spielniveau eingehen. Mehr

Tischtennis Leistungssportler Viet Pham Tuan im Interview

Heute führen wir ein Interview mit dem 18-Jährigen Tischtennis Leistungssportler Viet Pham Tuan. Viet wohnt in Hannover und spielt beim MTSV Eschershausen in der Oberliga. Er ist mehrfacher Landesmeister in Niedersachen gewesen, hat an deutschen Meisterschaften teilgenommen und steht im Moment bei 1919 TTR Punkten. Außerdem war er bereits im deutschen Bundeskader, wo er zahlreiche Erfahrungen sammeln konnte. Früher standen wir uns beide bereits als Gegner gegenüber, daher freue ich mich umso mehr ihn heute hier, auf dem Tischtennis Blog, begrüßen zu dürfen.

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Tischtennis Tipps

Willst du langfristig erfolgreicher im Tischtennis werden? Du hast das Ziel endlich die Leistung abzurufen, die du wirklich spielen kannst? Du willst Ergebnisse sehen und mehr TTR Punkte haben? Dann bist du hier genau richtig!

Willst du auch wissen wie du dich vor einem Tischtennisspiel ernähren solltest, wie du eine Phase mit Niederlagen erfolgreich überwindest oder einfach regelmäßig neue Trainings Tipps erhalten? 

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7 Strategien um im Tischtennis besser zu werden

Die Sommerpause im Tischtennis hält bei den meisten Tischtennisspielern noch ein wenig an, jedoch haben wir alle schon im Kopf, was wir nächste Saison erreichen wollen. Um wirklich besser im Tischtennis zu werden reicht es dennoch nicht aus nur ins Training zu gehen. Es gibt viele Methoden, die dir dabei helfen erfolgreicher zu sein. Jedoch meine ich damit nicht etwa, dass du dich im Spiel mehr bewegen sollst. So etwas kann dich natürlich auch erfolgreicher machen, jedoch bringen sie dich nicht auf das nächste Level. Ich zeige dir nun meine persönlich 7 besten Strategien, die auch dir helfen im Tischtennis besser zu werden. Denn nur wenn wir uns gegenseitig helfen, können wir erfolgreich sein. Falls du mich noch nicht kennst, kannst du hier mehr über mich erfahren. Mehr

Wieso du als Sportler zur richtigen Uhrzeit gesund essen solltest

Spielt es eine Rolle wann wir etwas essen? Keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr oder ist das völlig egal? Gerade bei Sportlern ist oft die Frage wann man was essen sollte. Was sollte man vor dem Spiel essen, wie viele Stunden vorher und soll ich nach einem Wettkampf überhaupt etwas essen? 

Es kommt dabei auf die verschiedenen Sporttypen an. Ein Ausdauersportler, wie ein Läufer, braucht eine andere Ernährung wie ein Gewichtheber. Sportarten wie Tischtennis und Fußball sind aber keine reinen Ausdauersportarten, noch muss man hier schwere Gewichte heben. Daher spielen hier mehrere Faktoren eine Rolle, auf die ich jetzt eingehen werde. Mehr

Mentales Training: Erfolgreich im Sport durch positive Gedanken

Gedanken beeinflussen unser Leben. Doch wir haben nicht nur postive, sondern auch negative Gedanken. Egal wohin wir gehen oder was wir machen. Manchmal fragen wir uns einfach nur Sachen wie „Was ist wenn ich den Job nicht bekomme?“, „Wird mich Person xy mögen?“

Wir Menschen machen uns zu viele Gedanken. Wir machen uns Sorgen, dass eine falsche Entscheidung sich negativ auswirken könnte. Wir haben Angst einen Fehler zu machen, das wurde uns so gelernt. Doch genau das wirkt sich auch auf den Sport aus. Wir wollen immer die richtige Entscheidung treffen. Und was machen wir, wenn wir Angst haben etwas falsch zu machen? Wir schrecken zurück und machen nichts. Denn wer nichts riskiert kann ja auch nichts falsch machen oder?

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