Tischtennis ist ein Sport, der zugegebenermaßen in einem recht kompakten Rahmen stattfindet, jedenfalls in Anbetracht der Tatsache, dass 2 Spieler vor einem kleinen Tisch mit Netz ihr Match austragen. Anders als beim echten Tennis, das auf größeren Tennisfeldern stattfindet, wirkt der Sport daher etwas kompakter und man könnte im ersten Moment der Annahme nachgehen, dass die körperliche Fitness und generelle Leistungsfähigkeit des Sportlers gar keine so große Rolle spielt, schließlich befördert man die kleinen Bälle ja mit ebenfalls nur einem kleinen Schläger, über den Tisch. Dies ist allerdings ein fataler Trugschluss, denn der Sport verlangt insbesondere auf professionellem Niveau, fast alles von dem Sportler ab. Ein Tischtennisspieler muss in einem rundum fitten und leistungsstarken Zustand sein, sonst hat er schlichtweg keine Chance, auf hohem Niveau mitzuhalten. Für bereits fortgeschrittene Spieler werden diese Informationen an dieser Stelle nichts Neues sein, doch gerade Anfänger gehen oft der Annahme nach, dass aufgrund des Erscheinungsbilds des Sports, man eine gute Leistung einfach aus dem Ärmel schütteln könnte, wenn man nur das nötige Talent dazu hat. Natürlich ist es so, dass beim Tischtennis in erster Linie eine herausragende Hand-Augenkoordination von Nöten ist, allerdings ist dies bei Weitem nicht alles und darüber hinaus muss man auch festhalten, dass eine gute Hand-Augenkoordination auf viele Faktoren zurückzuführen ist, nicht zuletzt eben auch auf den generellen Fitnesszustand des Sportlers. In diesem Artikel wollen wir uns daher damit beschäftigen, welche Möglichkeiten man als Tischtennisspieler hat mithilfe von Fitnesstraining, seine sportliche Leistung zu unterstützen oder gar auf ein neues Level zu bringen, ganz egal ob es sich dabei um einen Anfänger, Fortgeschrittenen oder sogar Profi handelt.