Kategorie Motivation

Tischtennis, Fitness und Lifestyle: Bücher, die du kennen und lesen musst

Lesen verändert mein Leben. 

Früher habe ich nie gerne gelesen. Doch irgendwann habe ich ein sehr interessantes Buch entdeckt. Das Buch handelte über ortsunabhängiges Arbeiten. Jedoch wurde in diesem Buch ein weiteres Buch empfohlen. Dies war der Startschuss für eine Buchbestellung nach der anderen. Nach dem ersten Buch, habe ich also das 2. Buch innerhalb kürzester Zeit gelesen. Das 2. Buch war die 4-Stunden-Woche von Timothy Ferriss.

Ich habe in diesem Buch von Timothy Ferriss gelernt, dass ich nicht der einzige bin, der verrückte Ideen im Kopf hat.

Ich lese regelmäßig neue Bücher, obwohl sich viele Bücher sehr ähnlich sind. Dennoch bereue ich es nie ein Buch gelesen zu haben, denn es verändert immer meinen Blickwinkel.

In den meisten Büchern lernt man immer etwas neues, was man relativ leicht in sein eigenes Leben integrieren kann. Hast du schon einmal probiert etwas das du gelesen hast auch wirklich umzusetzen?Manchmal habe ich auch die gleiche Ansicht wie der Autor, dadurch werden meine Gedanken gefestigt und bestärkt. Es ist nicht schlimm, wenn du etwas liest, das du schon weißt. Nur weil du den Vorhandtopspin im Tischtennis schon kannst, hörst du ja nicht auf ihn weiter zu verbessern oder? Mehr

Zeitmanagement: Wie du nicht nur im Sport erfolgreich sein kannst

Ich habe keine Zeit für xy, da ich so viel mit z zu tun habe.

Wie oft ich schon gehört habe, dass jemand keine Zeit zum Trainieren, Feiern gehen oder für sonstige Interessen hat. Du kennst das wahrscheinlich, auch wenn wir uns das selber oft einreden. Ich selbst erwische mich regelmäßig dabei, da ich oft das Gefühl habe ich hätte nicht genug Zeit für die Dinge, die ich wirklich machen will. Wie zum Beispiel diesen Blogpost schreiben.

Ich bin regelmäßig von 8-17 Uhr in der Schule, lerne danach für Prüfungen und habe nahezu jeden Tag Training in der Woche. Neben diesen Verpflichtungen möchte ich natürlich auch ein wenig Freizeit haben, was auch wichtig ist, um in den Bereichen gute Leistungen zu vollbringen. Da stelle ich mir die Frage, wie ich noch einen Artikel schreiben soll, der vor allem auch meinen Ansprüchen gerecht wird.

Wie du merkst geht das nicht, wenn ich mich an die Regeln halte. Doch wieso an die Regeln halten?

Dazu möchte ich erst klären, was ich überhaupt mit dem Wort „Regeln“ meine. Regeln einzuhalten bedeutet für mich sich so zu verhalten wie jeder andere. Regeln bedeutet also sich der Norm nach zu verhalten. Auch wenn ich oftmals ein Problem habe Regeln einzuhalten, haben sie dennoch einen großen Stellenwert in der Gesellschaft. Wenn es keine einheitlichen Regeln geben würde, würden wir im Chaos leben. Mehr

Mentales Training: Erfolgreich im Sport durch positive Gedanken

Gedanken beeinflussen unser Leben. Doch wir haben nicht nur postive, sondern auch negative Gedanken. Egal wohin wir gehen oder was wir machen. Manchmal fragen wir uns einfach nur Sachen wie „Was ist wenn ich den Job nicht bekomme?“, „Wird mich Person xy mögen?“

Wir Menschen machen uns zu viele Gedanken. Wir machen uns Sorgen, dass eine falsche Entscheidung sich negativ auswirken könnte. Wir haben Angst einen Fehler zu machen, das wurde uns so gelernt. Doch genau das wirkt sich auch auf den Sport aus. Wir wollen immer die richtige Entscheidung treffen. Und was machen wir, wenn wir Angst haben etwas falsch zu machen? Wir schrecken zurück und machen nichts. Denn wer nichts riskiert kann ja auch nichts falsch machen oder?

Mehr

So steigerst du deine Motivation täglich um 100 %!

Wir sind oft ausgelaugt durch unsere Arbeit, durch den Stress, den wir haben, und Streit mit Familie und Freunden. Wir können keine maximale Leistung bringen, da uns die Motivation fehlt alles zu geben. Uns fehlt die Motivation einen Schritt mehr zu gehen, mehr zu arbeiten, mehr zu kämpfen. Dies ist ganz normal, jedoch werden wir nie grandiose Leistungen vollbringen können, wenn wir nicht diesen einen Schritt mehr gehen. Motivation ist nichts was für immer bleibt, wir müssen sie uns täglich neu holen. Du kennst das bestimmt, etwas motiviert dich so sehr und du willst sofort damit anfangen für deine Ziele zu arbeiten. Nach ein paar Stunden, Tagen oder Wochen ist die ganze Motivation aber bereits wieder verschwunden. Es gibt 2 Ursachen dafür, dass deine Ziele wieder nicht erreicht werden. Entweder weißt du nicht wie du am Besten für deine Ziele arbeiten sollst oder du hast dein Ziel bereits aus den Augen verloren, da dich nichts mehr motiviert für dein Ziel zu arbeiten. Damit dies nicht mehr passiert zeige ich dir wie du jeden Tag motiviert sein kannst und mehr erreichst als du es dir je vorgestellt hast! Mehr

Wieso anders sein glücklich macht + Umsetzung in dein Leben

„Ihr lacht über mich, weil ich anders bin als ihr – ich lache über euch weil ihr alle gleich seid!“ Ich bin mir sicher, dass du diesen Spruch schon einmal gehört hast. Doch was bedeutet das eigentlich? Und wieso bin ich der Meinung, dass anders sein glücklich macht?

Ich gliedere diesen Beitrag für dich in folgende Punkte:

  1. Was bedeutet anders sein?
  2. Wie finde ich etwas, was für andere ungewöhnlich ist?
  3. Anders sein bedeutet anders zu handeln
  4. Umsetzung in dein Leben

Bereit glücklich zu werden?  Mehr

In 5 Schritten zu einem stärkeren Selbstbewusstsein

Viele Menschen leiden heutzutage an einem schwachen Selbstbewusstsein. Doch gerade wenn du selbstbewusster als andere bist, hast du einen sehr großen Vorteil gegenüber der restlichen Bevölkerung. Egal ob es bei dir (noch) scheitert eine schöne Frau in der Disco anzusprechen oder du jemanden sagen willst, was dir nicht gefällt. Mit einem stärkeren Selbstbewusstsein hast du deutlich mehr Vorteile, denn dann kann dir niemand mehr etwas so leicht anhaben. Wenn du diese Tipps berücksichtigst, dann wirst auch du selbstbewusster durchs Leben spazieren!

Mehr

3 effiziente Tipps motiviert zu bleiben

Jeder kennt diese Menschen, die sich zum 1. Januar etwas vornehmen und dann nach ein paar Wochen sind die guten Vorsätze schon wieder verflogen. Vielleicht findest du dich darin wieder. Auch ich habe mir schon Vorsätze gesetzt, die ich dann nicht eingehalten habe. Dennoch habe ich daraus gelernt und weiß nun wie man am Besten an etwas dran bleibt.

  • Du willst mit dem Rauchen aufhören?
  • Du willst dich im Fitnessstudio anmelden?
  • Du willst endlich wegfliegen an einen schöneren Ort?
  • Oder willst du keine Arbeit, die von 8 bis 18 Uhr geht?

Mehr