Kategorie Tischtennis Tipps

Wie du die Beweglichkeit im Tischtennis optimierst

Wie kann die Beweglichkeit im Tischtennis optimiert werden?  Wenn dieser Frage nachgegangen wird, stößt man schnell auf das Thema “Dehnen”. Doch es gibt verschiedene Arten vom Dehnen und nicht alle sind wissenschaftlich eindeutig belegt, dass sie langfristig wirklich effizient sind. Ich habe mir genauer angeschaut welche Möglichkeiten es gibt, mit denen die Beweglichkeit für Tischtennisspieler optimiert werden kann. Die wichtigsten Informationen davon erfährst du nun im folgenden Artikel.  Mehr

Tischtennis, Fitness und Lifestyle: Bücher, die du kennen und lesen musst

Lesen verändert mein Leben. 

Früher habe ich nie gerne gelesen. Doch irgendwann habe ich ein sehr interessantes Buch entdeckt. Das Buch handelte über ortsunabhängiges Arbeiten. Jedoch wurde in diesem Buch ein weiteres Buch empfohlen. Dies war der Startschuss für eine Buchbestellung nach der anderen. Nach dem ersten Buch, habe ich also das 2. Buch innerhalb kürzester Zeit gelesen. Das 2. Buch war die 4-Stunden-Woche von Timothy Ferriss.

Ich habe in diesem Buch von Timothy Ferriss gelernt, dass ich nicht der einzige bin, der verrückte Ideen im Kopf hat.

Ich lese regelmäßig neue Bücher, obwohl sich viele Bücher sehr ähnlich sind. Dennoch bereue ich es nie ein Buch gelesen zu haben, denn es verändert immer meinen Blickwinkel.

In den meisten Büchern lernt man immer etwas neues, was man relativ leicht in sein eigenes Leben integrieren kann. Hast du schon einmal probiert etwas das du gelesen hast auch wirklich umzusetzen?Manchmal habe ich auch die gleiche Ansicht wie der Autor, dadurch werden meine Gedanken gefestigt und bestärkt. Es ist nicht schlimm, wenn du etwas liest, das du schon weißt. Nur weil du den Vorhandtopspin im Tischtennis schon kannst, hörst du ja nicht auf ihn weiter zu verbessern oder? Mehr

Wie auch du erfolgreich in die neue Tischtennis Saison starten kannst

Die neue Tischtennis Saison startet wieder und wir alle wollen gleich zu Beginn unsere Spiele gewinnen. Doch gerade zu Beginn ist es deutlich leichter die Spiele zu gewinnen, als nach einigen Spieltagen. Zu Beginn ist für viele die Wettkampfsituation ungewohnt, dadurch entstehen leichte Fehler. Durch die vielen Fehler entstehen negative Gedanken, welche sich negativ auf dein Spielniveau auswirken. Damit dir das nicht passiert habe ich diesen Artikel geschrieben. Starte auch du erfolgreich in die neue Tischtennis Saison! Mehr

Tischtennis in Vietnam, Kambodscha und Thailand: Persönliche Erfahrung

Wie sieht Tischtennis in den Ländern Vietnam, Kambodscha und Thailand aus? Im Mai 2016 war ich in Asien unterwegs und habe dort Urlaub gemacht. Ich habe eine Menge über das gute und gesunde Essen gelernt und auch wie groß der Stellenwert von Tischtennis in den bereisten Ländern ist. Doch ich konnte feststellen, dass nicht jedes asiatische Land so verrückt nach Tischtennis ist, wie China. Vietnam, Kambodscha und Thailand waren die Länder, in denen ich unterwegs war. In dem folgendem Artikel werde ich dir über meine Erfahrungen berichten und dir auch Tipps für eine Reise in diese Länder mitgeben. Mehr

Wieso wirklich jeder im Tischtennis besser werden kann

In dem heutigen Artikel soll es darum gehen, dass heutzutage jeder im Tischtennis besser werden kann. Es gibt immer mehr Möglichkeiten, dank den modernen Medien. Dadurch das es YouTube, Bücher und generell das Internet gibt, sind alle Informationen verfügbar. Auch ich habe mir durch Videos und Blogs extrem viel Wissen angeeignet, welches ich dann in die Praxis umgesetzt habe. Es gibt also keine Ausreden mehr, um sich nicht zu verbessern. In dem folgenden Artikel, werde ich verschiedene Möglichkeiten nennen, die du nutzen kannst. Und ich weiß, dass viele sagen werden, dass es doch gar nichts bringt und man nicht besser werden kann, wenn nicht die richtigen Spielpartner vorhanden sind. Aber Freunde, für mich sind das alles Ausreden.

Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg. Und da heutzutage alle möglichen Informationen und Möglichkeiten verfügbar sind, kann jeder es schaffen.
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Tischtennis C-Trainerausbildung: Persönliche Erfahrungen

Was muss ein Tischtennistrainer eigentlich können? So schwierig kann das ganze doch gar nicht sein, denken sich bestimmt die meisten. Und so schwierig ist das ganze auch nicht, bei niedrigem Niveau. Bei der Tischtennis C-Trainerausbildung geht es darum angehende Trainer, vor allem für den Breitensport, auszubilden. Deshalb wird während der Ausbildung viel Wert auf die Grundschläge gelegt.

Wie wird ein Vorhandtopspin richtig ausgeführt und wie erlerne ich ihn? Welchen Schlag sollten Kinder zuerst erlernen? Diese Fragen und noch mehr wurden bei der Trainerausbildung beantwortet. Wie das gemacht wurde, was ich daraus mitnehmen konnte und wieso die Ausbildung auch für dich sinnvoll sein könnte erfährst du in diesem Artikel. Mehr

Die 5 wichtigsten Gewohnheiten erfolgreicher Tischtennisspieler

Als ich 10 Jahre alt war habe ich von einem besseren Spieler den Tipp bekommen: ,, Pass auf, die Summe deiner positiven Gewohnheiten, macht deinen Erfolg aus.“ Damals habe ich nicht wirklich verstanden, was dieser Spieler gemeint hat. Doch vor ein paar Jahren habe ich etwas Ähnliches in einem Buch gelesen. In den Gewohnheiten der oberen 1% von Jochen Maybach beschreibt der Autor es ungefähr so: ,,Es geht um Automatismen. Mache etwas, das dich näher zu deinem Ziel bringt. Wiederhole es immer und immer wieder und schon bald wird dir der Ablauf leicht fallen und dich automatisch zum Erfolg bringen.“ Damit hat der Autor Recht. Gewohnheiten sind Automatismen und wir müssen uns die richtigen angewöhnen. Daraufhin habe ich mir die Erfolgsgewohnheiten von erfolgreichen Tischtennisspielern angeschaut und Gespräche mit sehr guten Tischtennisspielern geführt. Dabei fielen mir viele Gemeinsamkeiten auf, die ich auch bereits in Büchern gelesen habe. Hier sind nun meine TOP 5 Gewohnheiten erfolgreicher Tischtennisspieler.
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Tischtennisschläger für den Vereinsstart – was ist empfehlenswert?

Welchen Tischtennisschläger soll ich kaufen? Diese Frage stellt sich manch ein Hobbyspieler, der gern regelmäßig im Verein spielen möchte. In dem folgenden Artikel werde ich auf die Vor- und Nachteile von Freizeitschlägern, günstigen Allroundschlägern für den Vereinsstart bis hin zu den Wettkampfschlägern von Spielern mit hohem technischen und taktischen Spielniveau eingehen. Mehr