Kategorie Tischtennis Tipps

Die 5 wichtigsten Gewohnheiten erfolgreicher Tischtennisspieler

Als ich 10 Jahre alt war habe ich von einem besseren Spieler den Tipp bekommen: ,, Pass auf, die Summe deiner positiven Gewohnheiten, macht deinen Erfolg aus.“ Damals habe ich nicht wirklich verstanden, was dieser Spieler gemeint hat. Doch vor ein paar Jahren habe ich etwas Ähnliches in einem Buch gelesen. In den Gewohnheiten der oberen 1% von Jochen Maybach beschreibt der Autor es ungefähr so: ,,Es geht um Automatismen. Mache etwas, das dich näher zu deinem Ziel bringt. Wiederhole es immer und immer wieder und schon bald wird dir der Ablauf leicht fallen und dich automatisch zum Erfolg bringen.“ Damit hat der Autor Recht. Gewohnheiten sind Automatismen und wir müssen uns die richtigen angewöhnen. Daraufhin habe ich mir die Erfolgsgewohnheiten von erfolgreichen Tischtennisspielern angeschaut und Gespräche mit sehr guten Tischtennisspielern geführt. Dabei fielen mir viele Gemeinsamkeiten auf, die ich auch bereits in Büchern gelesen habe. Hier sind nun meine TOP 5 Gewohnheiten erfolgreicher Tischtennisspieler.
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Tischtennisschläger für den Vereinsstart – was ist empfehlenswert?

Welchen Tischtennisschläger soll ich kaufen? Diese Frage stellt sich manch ein Hobbyspieler, der gern regelmäßig im Verein spielen möchte. In dem folgenden Artikel werde ich auf die Vor- und Nachteile von Freizeitschlägern, günstigen Allroundschlägern für den Vereinsstart bis hin zu den Wettkampfschlägern von Spielern mit hohem technischen und taktischen Spielniveau eingehen. Mehr

Tischtennis Tipps

Willst du langfristig erfolgreicher im Tischtennis werden? Du hast das Ziel endlich die Leistung abzurufen, die du wirklich spielen kannst? Du willst Ergebnisse sehen und mehr TTR Punkte haben? Dann bist du hier genau richtig!

Willst du auch wissen wie du dich vor einem Tischtennisspiel ernähren solltest, wie du eine Phase mit Niederlagen erfolgreich überwindest oder einfach regelmäßig neue Trainings Tipps erhalten? 

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7 Strategien um im Tischtennis besser zu werden

Die Sommerpause im Tischtennis hält bei den meisten Tischtennisspielern noch ein wenig an, jedoch haben wir alle schon im Kopf, was wir nächste Saison erreichen wollen. Um wirklich besser im Tischtennis zu werden reicht es dennoch nicht aus nur ins Training zu gehen. Es gibt viele Methoden, die dir dabei helfen erfolgreicher zu sein. Jedoch meine ich damit nicht etwa, dass du dich im Spiel mehr bewegen sollst. So etwas kann dich natürlich auch erfolgreicher machen, jedoch bringen sie dich nicht auf das nächste Level. Ich zeige dir nun meine persönlich 7 besten Strategien, die auch dir helfen im Tischtennis besser zu werden. Denn nur wenn wir uns gegenseitig helfen, können wir erfolgreich sein. Falls du mich noch nicht kennst, kannst du hier mehr über mich erfahren. Mehr

Mentales Training: Erfolgreich im Sport durch positive Gedanken

Gedanken beeinflussen unser Leben. Doch wir haben nicht nur postive, sondern auch negative Gedanken. Egal wohin wir gehen oder was wir machen. Manchmal fragen wir uns einfach nur Sachen wie “Was ist wenn ich den Job nicht bekomme?”, “Wird mich Person xy mögen?”

Wir Menschen machen uns zu viele Gedanken. Wir machen uns Sorgen, dass eine falsche Entscheidung sich negativ auswirken könnte. Wir haben Angst einen Fehler zu machen, das wurde uns so gelernt. Doch genau das wirkt sich auch auf den Sport aus. Wir wollen immer die richtige Entscheidung treffen. Und was machen wir, wenn wir Angst haben etwas falsch zu machen? Wir schrecken zurück und machen nichts. Denn wer nichts riskiert kann ja auch nichts falsch machen oder?

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Schnellkrafttraining: So steigerst du die Schnellkraft im Tischtennis

Schnellkrafttraining im Tischtennis ist ein sehr komplexes Thema,  denn es gibt viele Faktoren, die bei der Schnellkraft eine Rolle spielen.

Im Spitzensport werden Geschwindigkeiten von bis zu 180 km/h erzielt. Damit ist der Ball durchschnittlich zwischen den Schlägern 0,8 Sekunden unterwegs. Durch die hohen Geschwindigkeiten beim Tischtennis ist es auch für Person, die kein Tischtennis spielen, schwierig jeden Ballwechsel zu sehen. Vielleicht ist das auch ein Grund wieso Tischtennis so selten im Fernsehen zu sehen ist..

Schnellkrafttraining ist sehr wichtig für jeden Tischtennisspieler, denn wir müssen in sehr geringer Zeit eine hohe Geschwindigkeit erzeugen. Doch nicht nur bei der Schlagbewegung ist Schnelligkeit gefragt, sondern auch auf den Beinen und im Kopf. Mehr

Blog Neustart: Was sich verändert und was es dir bringen wird

Ich melde mich nach einiger Zeit wieder zurück. Doch dies ist kein üblicher Artikel. Train for freedom bekommt ein neues Gesicht. Es gibt einen Blog Neustart. Ich habe erkannt, dass der Blog nicht mehr das ist was er für mich und auch für euch sein sollte. Ich will mehr Leben im Blog haben, mehr Erfahrungen von mir an euch weitergeben und euch unterstützen. Der Blog geht damit weg vom klassischem Bodybuilding und Fitness. Ich werde mich nun auf ein ganz neuen Bereich konzentrieren. Mehr dazu weiter unten im Artikel.

Es geht nicht mehr länger um irgendwelche Produkte oder Übungen, die es im Netz schon in ähnlicher Form gibt. Mein Ziel ist es, dir Artikel zu liefern, die dich wirklich weiterbringen. Ich habe mich selbst nicht mehr wirklich mit dem Blog identifizieren können, denn ich habe nicht direkt über meine Erfahrungen geschrieben.

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