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MehrVom 06. – 08. Juli hat der zweite Tischtennis High-Performance Lehrgang in Würzburg stattgefunden. Für dieses kleine Trainingscamp sind 14 Teilnehmer aus ganz Deutschland angereist.
Ganz egal ob aus Hessen, Bayern oder Brandenburg. Das ist schon wirklich beeindruckend, finde ich.
Unterstützt wurden die 14 Teilnehmer von 4 Trainern und einem Bundesligaspieler als Trainingspartner.
Wenn auch du professionelle Unterstützung im Tischtennis haben willst, dann besuche unsere Homepage www.bojanbesinger.de.
Vom 19. – 21. Mai hat der erste Tischtennis High-Performance Lehrgang in Weiherhof, in der Nähe von Nürnberg und Fürth, stattgefunden. Für dieses unglaubliche Wochenende sind Teilnehmer aus ganz Deutschland zusammengekommen um sich von dem aus YouTube bekannten Tischtennis Coach Bojan Besinger und seinem Trainer Team im Tischtennis unterstützen zu lassen.
Im folgenden Artikel erfährst du was der High-Performance Lehrgang ist und wie die Inhalte von diesem kleinen Tischtennis Trainingslager ausgesehen haben.
Wenn du diesen Artikel liest, dann sind bereits ein paar Jahre vergangen.
Mittlerweile sehen unsere Tischtennis Trainingsprogramme ganz anders aus.
Dies ein Artikel von Viet Pham Tuan der sechs Jahre lang, von 11-17, Tischtennis als Leistungssport betrieben hat. Also so richtig mit Sportinternat, Bundeskader, Oberliga Herren, Landesmeister, Euro Mini Champs, Deutsche Meisterschaften usw. Die Sportart hat er damals mit 9 Jahren kennengelernt und sich sofort verliebt.
Heute ist er Gründer einer Social Media Marketing Agentur und hilft Unternehmen dabei sich auf den sozialen Medien zu positionieren und erfolgreiches Marketing zu betreiben. Außerdem beschäftigt er sich mit Digital Natives und der Digitalisierung.
Was oder wer sind Digital Natives?
Als Digital Native, also übersetzt digitaler Eingeborener, wird eine Person benannt, die mit digitalen Technologien aufgewachsen ist. Wir sind mit dem Computer, Internet, E-Mails, Mobilgeräten und den sozialen Medien aufgewachsen. Ich beispielsweise habe in der vierten Klasse fast täglich das Internet genutzt und in der dritten Klasse mein erstes Handy bekommen. Dadurch bin ich auch mit diesen aufgewachsen und nutze wie viele andere meiner Generation die digitalen Medien täglich. Das Smartphone und der Laptop wurden zum Standard.
Worin unterscheiden sich die Digital Natives?
Was klar ist, dass wir Digital Natives anders sind als die älteren Generationen. Ich sehe den Unterschied wirklich jeden Tag. Wir leben und lieben Online. Wir gehen gekonnt mit neuen Technologien um und vor allem fällt es uns deutlich einfacher uns in neue Medien und Technologien einzuarbeiten. Die meisten von uns nutzen täglich soziale Medien und das Internet. Wir verbringen Stunden über Stunden vor unserem Laptop oder Smartphone. Wir beschaffen uns auf anderen Wegen unsere Informationen. Auch im Tischtennis Spielstil kann man dies sehr gut an Wunderkind Harimoto erkennen.
Wie lernen Digital Natives Tischtennis?
Ich bezeichne mich als Digital Native, aber als ich neun Jahre alt war, war die Digitalisierung noch nicht so weit, wie heute. Ich habe noch Tischtennis Bücher gelesen und DVD´s geschaut. Heutzutage ist so etwas undenkbar! DVD´s sind nun die neuen Kassetten. YouTube hat den Fernseher ersetzt, wie dieses damals das Radio. Natürlich habe ich trotzdem viel trainiert und so weiter, aber die Trainingseffizienz und die Informationsbeschaffung hat sich heutzutage komplett verändert. Hier möchte ich dir drei Wege und Möglichkeiten nennen, wie du dein Training effizienter gestalten kannst und wie Digital Natives diese Sportart lernen.
- Sich selbst aufnehmen
Da jeder von uns ein Handy nutzt, hat jeder die Möglichkeit sich selbst beim Spielen zu filmen. Denn heutzutage sind die Kameras der Smartphones qualitativ extrem weit. Wenn du dich selber beim Spielen filmst, kannst du in der Nachbearbeitung ganz einfache Korrekturen und Verbesserungen vornehmen. Im Leistungssport haben wir regelmäßig mit der Kamera gearbeitet. Auch Wettkampfspiele kannst du nun einfach aufnehmen und eine Spielauswertung mit deinem Trainer machen. Man braucht keinen Camcorder oder richtige Kamera mehr.
2. YouTube Video/ Videokurse
Ich persönlich habe viele Tischtennis Videos geschaut. Seien es so Trainingstipps, wie auf dem Channel von Bojan. Oder auch einfach Spiele von Profis. Ich lerne sehr gut durch das Adaptieren von Profisportlern. Außerdem hat es mir sehr viel Spaß gemacht und ich habe mich vor dem Training so noch einmal eingestimmt.
3. E-Books/ Hörbücher
Digital Natives lesen immer weniger Bücher. Wir haben aber jetzt Smartphones, Tablets und Laptops. Daher lesen wir immer mehr E-Books. Natürlich kann man das nicht pauschal für unsere Generation sagen und es gibt auch die, die nicht gerne lesen. Aber gerade bei Taktiksachen habe ich gerne Bücher gelesen oder bei mentalen Geschichten. Ich habe auch ein Audible Abo. Heutzutage lesen es einem sogar andere Menschen vor, wenn man keine Lust hat, selber zu lesen.
Fazit:
Ich möchte mich zuerst bei dir bedanken, wenn du bis hier hin gelesen hast. Ein ganz wichtiger Punkt sind auch soziale Medien wie Facebook oder Instagram. Wir verbringen sehr viel Zeit auf diesen Plattformen und daher bin ich dem Bojan sehr dankbar, der guten Inhalt zum Thema Tischtennis bringt. Ich habe dieser Sportart sehr viel zu verdanken und gebe gerne immer zurück, wo es mir auch möglich ist. Du hast nun hoffentlich mehr Klarheit, wie Digital Natives lernen und ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg bei deiner sportlichen Karriere!
Von 2015 – 2017 war ich nicht nur Teil der Klasse Leistungssport auf der Fachoberschule, sondern belegte auch den Schwerpunkt Gesundheitswissenschaften.
Neben den sehr interessanten Gesprächen mit anderen Leistungssportlern habe ich natürlich im Fach Gesundheitswissenschaften viel darüber gelernt wie unser Körper funktioniert.
Wusstest du, dass etwa 85% aller Rückenschmerzen psychosomatisch sind? Dies bedeutet, dass die Erkrankungen durch deine Gedanken entstehen.
Hast du auch keine Lust mehr auf Durchschnitt?
In den letzten Monaten ist bei mir ganz klar ein Trend zu erkennen. Wenn ich etwas mache, dann richtig.
Ich habe keine Lust mehr auf halbe Sache. Ich habe keine Lust mehr meine Ziele nicht zu erreichen.
Wenn ich etwas mache, dann mache ich das solange bis ich damit erfolgreich bin.
Wichtig dabei ist nur nicht gegen eine Wand zu laufen, durch die es kein Durchkommen gibt.
Wir müssen die Strategie ändern, wenn es gerade nicht weitergeht.
Wir Menschen sind ja schon irgendwie eigenartig, oder?
Wochen, Monate, sogar Jahre interessiert uns etwas nicht und auf einmal wollen wir es sofort und um jeden Preis haben? Und wenn es nicht sofort klappt, dann geben wir wieder auf.
Ich habe mir deshalb Gedanken darüber gemacht wieso wir eigentlich keine Geduld haben?
Wenn man sich nämlich “erfolgreiche” (jeder hat eine andere Definition von Erfolg) anschaut, dann fällt mir eins auf:
Sie haben Geduld.
Hey, ambitionierter Tischtennisspieler!
Du bist hier (fast) richtig. Wie nur fast? Den E-Book Kurs findest du nämlich auf einer anderen Seite.
Du willst jedoch dein nächstes Level im Tischtennis erreichen und interessierst dich dafür wie der E-Book Kurs entstanden ist? Dann bleib auf jeden Fall dran.